رژیم میگیریم

سلام سلام. آقا حسابی ما رو شرمنده کردینا. ولی خیلی لذت داشت هی پنل مدیریت رو باز می کردم هی کلی پیام میدیدم. واجب شد هر چند وقت یه بار ناز کنم براتون، چشمم به جمالتون روشن بشه 
شوخی می کنم. دوستتون دارم.
از همون جمعه شب 11/11 شروع کردم به رژیم گرفتن. البته میشه گفت از صبحش چون کل اون روز چیز اضافه ای نخوردم و پیاده روی هم رفتم.
شنبه 12ام، واسه نهار از همون خوراک کینوآ بردم و عصری هم که اومدم خونه، خوراک لوبیاسبز پختم برای اولین بار. لوبیاسبز و گوشت و هویج و سیب زمینی، با رب و پیاز و زردچوبه. چنتا دونه شلغم هم انداختم توش که در نهایت نه تنها غذا رو بدمزه نکرد بلکه خودشم کلی خوشمزه شد. تو فاصله ای که غذا آماده بشه، دو تا یه ربع حلقه زدم. میدونین که حلقه رو نباید بیش از یک ربع مداوم زد. واسه همین من یه ربع میزنم، بعد میرم سراغ غذا اینا یه ربع نیم ساعتی وقت میگذرونم و دوباره میام سراغ حلقه، یه ربع دیگه میزنم. تازه بلافاصله قبل یا بعدشم نباید غذا خورد. فرندز 1 و 2 رو پلی کردیم با زیرنویس فارسی دیدیم این دفعه که هر چیشو نفهمیده بودیم بفهمیم.
شام رو آوردم. سیگما خیلی خوشش اومد از خوراک. گفت چرا قبلا درست نمی کردی؟ فکر نمی کردم دوس داشته باشه. در حینش فرندز دیدیم. شب هم کارای رسیدگی به پوستم رو انجام دادم و لالا.
یکشنبه 13ام، عصر که رفتم خونه، سیگما گرسنه ش بود، سریع شام رو آوردم. اون جوجه داشت و من خودم از خوراک دیشب خوردم. یه کم که گذشت یه دور حلقه زدم و تلفن حرف زدیم و بعد نشستیم فرندز ببینیم که دعوامون شد سر یه چیزی. قشنگ نحسی 13 گرفتمون ها! (البته من اعتقاد ندارم به این چیزا  ) هیچی دیگه. تو تخت واسه خودم "دل" رو دیدم. دور دوم هولاهوپ، کتاب خوندن و از این کارای تکی.
دوشنبه 14 بهمن، 6.5 صبح بیدار شدم و با ماشین رفتم شرکت. زود رسیدم. یه کم تو ماشین نشستم و از رو یوتیوب سریال دیدم و بعد رفتم سر کار. وبلاگ رو باز کردم و دو تا کامنت ناجور داشتم که تایمش دقیقا واسه همون حدودی بود که دعوامون شد دیشب. موندم اصن. حالا من هی میخوام به هیچی اعتقاد نداشته باشم نمیذارن که.  دیگه ثمره ش شد اون پست و بعدشم که کامنتای دوست داشتنی شما. عصری هم زودتر اومدم بیرون و رفتم خونه مامانینا. زود هم رسیدم اما دیدم بتا اینا نیستن! دلم واسه بچه ها تنگ شده بودا. اما شب مهمون بودن و واسه همین زود رفته بودن خونشون. دیگه فقط من و مامان بودیم. مامان داشت یه چیزی میبافت. میخواست عروسک یاد بگیره واسه تتا ببافه. واسش یه کم فیلم عروسک بافی از یوتیوب سرچ کردم و یه کم ایده گرفت. گپ میزدیم و برق هم رفت نیم ساعتی. باحال بود. دیگه بابا هم اومد و با هم شام خوردیم. گفتم مامان برام شام رژیمی درست کنه، عدسی درست کرد. حلقه هم نداشتم به جاش کرانچ زدم 30 تا. به جاش که نه البته، ولی از هیچی بهتره دیگه. مامان همیشه رژیمه مگه اینکه خلافش ثابت بشه. یعنی همیشه غذاهای رژیمی میخوره. کلا هم سبزیجات اینا خیلی دوس داره بر خلاف من. خوراک های مختلف سبزیجات درست می کنه هر روز. یا همش در حال میوه خوردنه. من خیلی میوه خور هم نیستم. دیگه یه ترکیب سیب و خیار و هویج برام درست کرد که خوردنش هم طول بکشه. گفت به بتا هم یاد دادم از اینا ببره سر کارش. الان همه همکاراش مشتری شدن اونا هم میارن. خلاصه واسه فردای منم درست کرد. دیدم باحاله، قرار شد خودمم درست کنم از این به بعد. 10 بود که رفتم خونه. تو راه هم با یکی کل انداختم، سوسکش کردم  پسر نوجوون درونم بیدار شده بود. یارو راه نمیرفت و همه میومدن جلوش، بهش چراغ دادم جَری شد! بیخود و بیجهت میخواست بیاد بپیچه جلوم و اینا. نذاشتم بیاد که، ولی گازشو گرفت رفت که بگه من خیلی زرنگم. منم در یک حرکت انتحاری تخت گاز با سرعت رفتم جلوتر ازش اومدم جلوش. خیلی سوسک شد بیچاره. دیگه کلی به این در و اون در میزد که حالمو بگیره. 5 دقیقه ای که نتونست بیاد دیگه پسر نوجوون درونم ارضا شد   بدم میاد همه فکر می کنن خانما حق ندارن ازشون راه بگیرن یا حتی اعتراض کنن به رانندگی بدشون! از افاضات پسر نوجوون درونم نگفتم براتون؟ دو دفعه تو یه خیابون، با دو تا پسر کل کل کردم. هر دو دفعه هم اون دوتا تصادف کردن. یه بارش البته یارو از پشت به خودم زد. ولی ماشین من چیزیش نشد، ماشین خودش داغون شد. حالا بعدا یه بار باید بیام تعریفش کنم. یه پست باید بنویسم واسه داش لاندا  اینا مال دوران جاهلیت بود. الانا دیگه زیاد کل کل نمی کنم. خانوم شدم 
سه شنبه 15 بهمن، وسط وسط زمستون، شرکت که کار و کار و کار. عصری رفتم دکتر دفترچمو دادم گفتم هر چی سونوگرافی تو دنیا هست رو برام بنویسه. یه چکاپ کامل بکنم ببینم دنیا دست کیه. این کبد چرب رو جدی بگیرید. همکارام یکی یکی دارن دچارش میشن. از رو آزمایش هم نمیشه فهمید. حتما باید سونوی کبد داشت. معمولا هم بعد از 30 بروز پیدا میکنه با نوع زندگی کارمندی ماها. بتا هم داره متاسفانه، لول 1. لِوِلای پایین باشه قابل درمانه. خلاصه گفتم منم برم یه چکاپ بشم. رفتیم خونه واسه شام خودم خوراک کینوآ داشتم با کلی سالاد خوردمش و سیگما هم سبزی پلو ماهی از شرکت آورده بودم براش. عصری باد شدید میومد و همکارا هم پنجره رو باز کرده بودن، یه کم گلو درد گرفتم و تا شب هی بدتر شدم. مرغ و پیاز گذاشته بودم بپزه واسه فردا که دیدم حالا که مریضم بهتره آب مرغه رو با کل پیازاش بخورم به عنوان سوپ! اونم خوردم. بعدشم زنجبیل دم کردم و دمنوش زنجبیل عسل خوردم. بیحال بودم. یه قرص سرماخوردگی هم انداختم بالا و نشستیم پای تی وی. مانکن دیدیم و بعدشم یه قسمت فرندز و بعدشم لالا. اتاقمون خیلی گرمه، باعث میشه نصف شب پتو روم نندازم و بعدش سرما بخورم. شلوارکینام رو هم جمع کردم و دم دست نیست. با شلوارای خودم میپزم از گرما، دیگه سیگما یکی از شلوارکاشو به من بخشید. بسی راحت خوابیدم دیشب.
اوصی کم به رژیم و ورزش. تا عید زیاد وقت نمونده. بیاین یه کم به خودمون برسیم. اگه چاقین، لاغر کنین، بجز زیبایی واسه سلامتی هم خوبه. حالا شاید بگید من 20 کیلو اضافه وزن دارم و یکی دو کیلو به درد نمیخوره، ولی اشتباه نکنید. همین یکی دو کیلو که این ماه کم کنید، باعث میشه یه کوچولو لباساتون آزادتر بشینه تو تنتون، یه کم با خیال راحت تر تو عید شیرینی شکلات بخورین یا رستوران برید و اینکه باز اگه بعد از عید هم همت کنید یکی دو کیلو دیگه کم کنید، یهو میبینین خرد خرد 4-5 کیلو کم شده. 
رسیدگی به پوست هم که دیگه گفتن نداره. من تنبلم خیلی وقتا. ولی الان خودمو مجبور کردم حتما حتما هر شب کرمامو بزنم. حالا تعدادش زیاد نیست. یکی دوتا کرم هر شب که سختم هم نباشه، ولی تا عید باید هر شب انجامش بدم. 
ورزش، اما ورزش. هوا نمیکنه یه کم از سرماش بکاهه، پاشیم بریم پیاده روی. شما اگه میتونین استخر برید حتما. منم تنبلم که نمیرم. باید برم.